Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

6:30 AM 「今天要跑嗎？」「可以睡覺嗎？」「可以。」 6:30 PM 「今天...

2018-08-13 10:21:40 有 505 人說讚

50公里越野賽後休息四天，跑了背靠背 27K？我到底是嗑了什麼⋯ #明天睡到自然醒 ...

2018-08-12 12:18:34 有 300 人說讚

6:30 AM 「今天要跑嗎？」「可以睡覺嗎？」「可以。」 6:30 PM 「今天...

2018-08-12 08:00:00 有 505 人說讚

任何普通男性都可以跑進全馬 2:30？ Can Any ‘Normal’ Man Run a ...

2018-08-10 12:32:20 有 338 人說讚

兩年多前說「波馬不是給天賦異稟的人跑的，是給夠努力的人跑的」大家也慢慢能夠理解了；而最近讀到一篇有...

2018-08-10 09:42:04 有 358 人說讚

芝馬是不是應該穿這雙？有點復古，以為是日虎。 #雙押 ...

2018-08-09 09:49:40 有 346 人說讚

任何普通男性都可以跑進全馬 2:30？ Can Any ‘Normal’ Man Run a ...

2018-08-09 08:00:00 有 338 人說讚

#冠軍選手回來了她不在的這兩週，頻道充滿了陽剛味。衝著極光而來的男性粉絲數量驚人，一下次天秤...

2018-08-09 07:30:00 有 416 人說讚

看到這張臉，課表再苦都不苦了唷 :D...

2018-08-08 08:00:00 有 354 人說讚

...

2018-08-07 06:58:05 有 355 人說讚